Гипнозом называют измененное состояние сознания, вызванное влиянием оператора. В таком состоянии гипнотизируемый крайне внушаем, что открывает большие перспективы для клинической деятельности, хотя, нельзя исключать недобросовестных гипнотизеров, которые используют свою способность в корыстных целях. Но нас интересует не этическая сторона вопроса, а можно ли научиться гипнозу и как освоить этот навык самостоятельно. Судя по объявлениям разномастных «гуру» освоить можно, что угодно: хоть , хоть призыв ручного дракона. Но, может быть, не все их слова заслуживают недоверия, давайте разберемся.

Можно ли научиться гипнозу самостоятельно?

Трансовые состояния известны человечеству очень давно, но наука обратила свой взгляд в сторону гипноза только в 18 веке. Тогда ученые заметили, что человека проще подвергнуть внушению, если поместить на уровне его переносицы небольшой блестящий предмет или зеркальце. Сосредоточение внимания на одной точке позволяет быстро погрузить человека в транс. Первые исследователи были склонны отвечать на вопрос, можно ли самостоятельно научиться гипнозу, отрицательно. Связано это было с мистической аурой, окутывающей явление, что заставляло думать о необходимости наличия врожденного дара. Но ряд испытаний доказал возможность приобретения необходимых навыков в процессе тренировки. Так что самостоятельное обучение гипнозу вполне возможно, правда, потребуется обзавестись напарником, внушаемым человеком, иначе результат тренировок будет отследить невозможно.

Как обучиться гипнозу самостоятельно?

Прежде чем начинать осваивать различные техники погружения в транс, необходимо вырабатывать уверенность в себе, потому что гипнотизер должен уметь одним своим видом внушать уважение. Также важно поставить голос, ваша речь должна быть четкой, внятной и убедительной, нужно избегать излишней напористости и крикливых интонаций. Ищите нужный темп, все приказы должны произноситься в ровном, спокойном темпе, громкость голоса должна быть комфортной, чтобы речь казалась уверенной, но мягкой. После приобретения необходимых качеств можно подумать о том, как обучиться гипнозу самостоятельно.

Существует несколько способов загипнотизировать собеседника, давайте познакомимся с тремя самыми простыми из них.

Эффект будет лучше, если сеанс будет проводиться в расслабляющей обстановке (приглушенный свет, легкая тихая музыка, приятный ненавязчивый аромат). Не забывайте устанавливать контакт с партнером, помогайте ему расслабиться, успокаивайте словами и не задавайте неприятных вопросов, пока не загипнотизируете его.

Гипноз – это целенаправленное воздействие на сознание и подсознание человека. Однако повлиять на незнакомца без подготовки нельзя: гипнотизеру нужны особые навыки и постоянная практика. Взгляд гипнотический помогает погрузить личность в транс без дополнительных инструментов.

Гипноз заключается во влиянии на сознание человека

Функции гипнотического взгляда

Как гипнотизировать взглядом? Техника гипноза предполагает воздействие, которое позволяет отключить сознание жертвы: человек понимает, что происходит, но не может логически осмыслить каждую услышанную установку. Чтобы загипнотизировать, необходимо понимать, что двигает личностью, каковы ее возможности и защитные реакции. Каждый гипнотизер несет ответственность за погружение другого человека в транс (состояние, граничащее между сном и бодрствованием).

Слабых людей погрузить в транс можно при помощи минимального набора инструментов – монотонная речь, тактильный контакт, маятник или монетка, которая двигается по одной траектории. Они помогают сконцентрировать внимание на одном процессе. Для людей с сильной психической защитой понадобится создание дополнительных условий: их сопротивление мешает провести сеанс гипноза.

Взгляд – основной инструмент воздействия гипноза. Он помогает осуществлять внушение быстро. В таких случаях использовать дополнительные инструменты не целесообразно. Не стоит применять глубокий гипноз для небольших манипуляций или небольших изменений в сознании гипнотизируемого.

Особенности применения

Как гипнотизер пользуется взглядом? Он фиксирует его на конкретной точке, на которой сосредоточено все внимание человека. Жертва может оторвать взгляд от гипнотизера, но не хочет. Помогает гипнотический взгляд в таких случаях:

• когда нужно провести срочный сеанс гипноза (в неподходящем или людном месте);
• когда внушение поверхностное, и подвергать личность лишней психической нагрузке не нужно;
• когда нужно провести скрытый гипноз.

Особенным взглядом пользуются врачи, которые помогают больным избавиться от пагубных привычек, преодолеть фобию или вылечить расстройство психики. Подходит гипноз для быстрой коррекции поведения человека, тогда цвет глаз или их форма является триггером (деталью, вокруг которой строится сильное внушение).

Овладеть взглядом для гипноза может каждый, но такая методика погружения в полутранс нуждается в длительном изучении. Легче получить навыки людям с харизмой, привлекательностью – их внешность автоматически притягивает внимание.

Гипноз состоит из нескольких стадий, взгляд помогает погрузить гипнотизируемого в транс, но не заменяет внушение (работать над техникой нужно комплексно).

Обучение

Гипноз глазами – это дополнительная методика. Для начала осваиваются азы техники, и только после обучения прорабатываются дополнительные навыки. Упражнения, которые выполняются дома, помогают понять процедуру и испробовать ее. Чем больше практики, тем легче использовать гипноз глазами в реальной жизни.

Гипнотический взгляд полезен для людей, и погружение личности в транс необязательно. Такое умение помогает манипулировать окружающими, получать от них все, что потребуется. Оно ложится в основу НЛП (нейролингвистического программирования) и используется для достижения поставленных целей.

Упражнения для развития способности

Обучение проходит по простой методике: гипнотизер выбирает одно из популярных упражнений и повторяет его, пока не появятся заметные положительные результаты. Развить навык за один день не удастся. На начальных стадиях обучения лучше выбирать простые упражнения: они не столько действенны, сколько полезны для перемены в мышлении и поведении гипнотизера.

Тренировать умение помогут упражнения:

• блеск в глазах;
• передача эмоционального посыла;
• общая тренировка взгляда;
• спокойствие в присутствии.

Нужный навык развивается постепенно: гипнотизер углубляется в обучение, меняет не только взгляд на привычные вещи, но и манеру поведения. Пока перестраивается его разум, меняется физиология.

Гипнотический особенный взгляд – это полезное умение, но и без него можно погрузить постороннего в транс. Обучение должно проходить без лишнего давления.

Если с первого раза не выходит, подбираются новые упражнения – гипноз глазами является уникальной методикой, которая по-разному воспринимается и отражается на гипнотизере.

Тренировка взгляда должна быть регулярной и длительной

Блеск в глазах

Блеск в глазах – это упражнение, помогающее развить природное обаяние. Это тот образ, который подействует на мнительных личностей: при виде гипнотизера они подсознательно сдаются, позволяют себе подчиниться. Потухшие глаза выдают растерянную личность, показывают ее проблемы и комплексы. Для тренировки правильного взгляда необходимо:

• уделять упражнению по 10-25 мин каждый день;
• выполнять упражнение перед зеркалом;
• научиться концентрироваться на одной задаче, не отвлекаться на посторонние звуки и явления.

Гипнотизер стоит перед зеркалом и пытается повторить взгляд какого-либо животного. Важно выбрать того зверя, который гармонирует по поведению или сильным чертам с самим гипнотизером. Для упражнения выбирается одно животное, отрабатывается его манера по 3-4 дня.

Постепенно взгляды животных нужно менять по настроению: выбирать спокойных, травоядных зверей, а затем хищников. Чем больше взглядов адаптирует гипнотизер, тем легче ему удастся преображаться перед жертвой гипноза. После животных в упражнении блеск в глазах используются психотипы личности: от хитрых манипуляторов до искренних детей.

Для упражнения следует имитировать взгляд животного

Эмоциональный посыл

Взгляд отображает эмоцию. Это посыл, на который отзывается второй человек (гипнотизируемый). Суть упражнения в выражении и восприятии эмоций. Развитие чувственного взгляда позволяет входить в доверие к любому незнакомцу. Передавая эмоции, гипнотизер заряжает личность на определенное настроение – без него погрузить гипнотизируемого в транс будет очень сложно.

Гипноз не обходится без воздействия на расстоянии: в таких случаях эмоция глаз является основой. Для упражнения нужен доброволец, человек, который сможет развить в гипнотизере нужные качества. Они становятся друг напротив друга и пристально смотрят в глаза (нельзя выражать эмоции мимикой или словами).

Гипнотизер старается с помощью мысли передать эмоцию. Формулируется эмоция простой фразой, которая повторяется мысленно.

Длительность упражнения определяется стойкостью и спокойствием гипнотизера. Нельзя пребывать в плохом настроении или нервничать: как только методика начнет вызывать сомнения, упражнение прекращается. Повторять одну эмоцию не стоит, необходимо менять эмоциональный фон.

Для упражнения понадобится участие другого человека

Общая тренировка взгляда

Тренировать взгляд нужно не только мысленно, но и физически. Для этого на листе бумаги рисуется произвольного размера круг (лучше небольшого диаметра). Лист бумаги располагается на уровне глаз. Гипнотизер отходит на такое расстояние, чтобы круг казался не больше монеты. Суть упражнения заключается в выполнении следующих пунктов:

• гипнотизер пребывает в спокойном, умиротворенном настроении;
• он смотри (не моргая) в конкретную точку в течение 1 мин;
• после этого делается перерыв (на 1 мин);
• после отдыха положение гипнотизера меняется (он отходит влево или право на метр).

После перемещения гипнотизер смотрит прямо примерно 30 сек, и резко переводит взгляд на точку, которая уже находится сбоку. В это время нельзя поворачивать голову. Как только человек привыкнет к такому положению, он снова отходит.

Повторяется упражнение по 5-6 раз в день. Нельзя перегружать глаза. После упражнения гипнотизер отдыхает и занимается привычными делами.

Присутствие в спокойствии

Чтобы научиться взгляду, гипнотизера понадобится зеркало. Гипнотизер занимает сидячее положение и всматривается в собственное лицо – акцентируется внимание на точке, которая находится между глазами (бровями). На этом центре нужно сосредотачиваться, пока не устанут глаза. Со временем акцент на межбровье сформируется, как автоматическая реакция на отражение в зеркале. Привычка перейдет в обычную жизнь: увидев незнакомца, гипнотизер будет смотреть на его межбровье.

Невербальное общение очень важно: если долго смотреть на точку между бровями, можно вызывать агрессию со стороны собеседника. Упражнение со временем меняется: концентрируется внимание то на правом, то на левом зрачке. Глубокий взгляд вызывает особенное отношение к человеку – ему хочется доверять, раскрыться.

Гипнотизер должен всматриваться в собственные глаза в зеркале

Тренировка глазных мышц

Для усиления эффекта от тренировок необходимо тренировать глазные мышцы. Разминка в домашних условиях поможет быстрее концентрировать внимание на нужных деталях. Для этого необходимо поочередно концентрироваться на предметах, которые стоят в разных частях комнаты: каждый раз выбираются совершенно разные вещи. Переход должен быть резким и неожиданным, но цикличным: если выбирается 4 предмета, то работа проводится только с ними.

Для тренировки глазных мышц полезно смотреть только одним глазом, а второй временно закрывать. Повороты глазного яблока по кругу или перемещения вверх, вниз позволят усилить их концентрацию.

Занятия нужно чередовать. Из-за скуки гипнотизер может быстро отказаться от идеи с развитием гипнотического взгляда.

Заключение

Гипнотический взгляд – особенный инструмент для погружения человека в транс или внушения ему определенных установок. Все, что понадобится гипнотизеру – провести несколько упражнений в комфортных условиях. Для начала определяется цель таких тренировок: для каких манипуляций они понадобятся, как ими следует пользоваться.

Выбирается упражнение для быстрой концентрации внимания или для развития навыков невербального общения. Чем больше гипнотизер работает над собой, тем легче ему управлять собственным взглядом. Используются также упражнения для укрепления глазных мышц, они помогают лучше концентрировать внимание.

Всем здравствуйте! Мы самостоятельно периодически, а порой и ежедневно погружаемся в транс, например, в очереди или по дороге на работу. Можно сразу распознать такого человека, у него как будто маска на лице, глаза открыты, но взгляд устремлён в одну точку, зрачки расширены, могут быть даже непроизвольные вздрагивания. Такое состояние возникает от рутинной работы или длительного ожидания, человек глубоко «уходит» в свои мысли, физически вроде присутствует в настоящем моменте, но сознание где-то в прошлом или будущем.

То есть, как вы понимаете, достичь этого легко, главное знать как правильно и с пользой погружаться в транс, и сегодня я как раз расскажу о том, какие существуют азы гипноза, чтобы вы могли управлять своим сознанием и программировать себя на необходимый результат.

О гипнозе

Гипноз по своему определению обозначает изменённое состояние психики, когда человек бодрствует, но при этом у него присутствуют признаки сна, во время которого он наблюдает сновидения. В этом изменённом состоянии он безоценочно воспринимает информацию, не имея возможности её фильтровать или отвергать, то есть получается, что ему могут внушить что угодно. Существуют такие стадии:

1. Каталепсическая стадия . Начинает снижаться тонус коры головного мозга, глаза неподвижны, дыхание и остальные процессы в организме замедляются.
2. Летаргическая. Человек становиться нечувствительным к боли, а его конечности застывают в одном положении, это состояние глубокого сна.
3. Сомнабулическая. В этой стадии начинает активно работать подсознание, речь отключается, способность мыслить также, и уровень внушаемости максимально высок, к тому же установлена связь с тем, кто гипнотизирует. После пробуждения человек совсем не помнит происходящего во время гипноза. О подсознании можете .

Виды

1. Классический, или директивный , то есть, когда даётся команда, приказ. Он считается очень жёстким способом, который может нанести вред человеку. Обучение классическому виду лучше проходить у профессионалов, не рискуя самостоятельно экспериментировать. Дело в том, что внимание уделяется только самому симптому, а не причине его возникновения. К примеру, гипнотерапевт решил избавить другого человека от курения, ввёл его в транс и дал соответствующую установку. Да, теперь он не курит, но проблема в том, что он с помощью сигарет раньше удовлетворял какую-то свою потребность, допустим, расслабление во время стресса, а теперь потерял этот способ, и его психика оголена перед негативными событиями, что принесёт ему ещё больше вреда, чем никотин.
2. Скрытый . Обычно это нейролингвистическое программирование, или, так называемый, Эриксоновский гипноз. Воздействие на психику происходит без директивных инструкций, порой даже скрыто, человек может не догадываться, что находится под влиянием. Отлично подходит для начинающих, потому что легко усвоить приёмы манипулирования, которые, кстати, окружают нас ежедневно и широко используются в рекламе, политике или бизнесе.
3. Цыганский . Используется в основном мошенниками, которые с помощью отвлечения внимания повергают свою жертву в транс, чтобы получить определённую выгоду. Человек после этого метода обычно может не помнить событий, которые происходили в процессе общения с уличным гипнотизёром.
4. Медицинский . Помогает избавиться от зависимостей, к примеру, наркотической, алкогольной, игровой, азартной и пищевой. Возможно вылечить психосоматические заболевания, то есть, мигрень, язву, проблемы с дыханием, неврозы и даже сексуальные расстройства.

Техники

Итак, перейдём к самому главному, а именно к вопрос у о том, как научиться гипнозу.

Самым простым является метод гипнотического взгляда

Его можно использовать в тех случаях, когда вам что-то нужно будет от другого человека, к примеру, его согласие на что-то. Изначально потренируйтесь концентрировать своё внимание, созерцая что-то, такой метод я подробно описал про медитацию. Также тренируйте свой взгляд перед зеркалом. Когда будете чувствовать уверенность в своих силах, попробуйте на практике.

Для этого важно расположиться примерно в 30 см от собеседника и внимательно смотреть ему в область переносицы, чуть выше глаз. Во время общения повторяйте его позы и жесты, только не слишком навязчиво, а как-бы невзначай, таким образом, подстраиваясь к нему. Ваша речь должна быть спокойной, тихой и слегка монотонной. Когда заметите, что собеседник расслабляется, и его реакции замедляются, можете начать разговор о том, что вам от него необходимо. Главное обойтись без частички «не» в обращении. К примеру: «Уверен, ты мне поможешь…»

Следующая техника называется «Перегрузка»

Она как раз активно используется цыганами и мошенниками. Вам может пригодиться, чтобы потренироваться, или использовать в экстренной ситуации, когда от вас требуют ответа, который вы не можете дать. Выполняется очень легко, следует, судя по названию, перегрузить сознание. Человек в состоянии усвоить предложение, которое состоит из семи слов, если лимит превышен, он просто теряет нить разговора и смысл сказанного, пытаясь мысленно вернуться к началу фразы, чтобы всё-таки понять, о чём речь. Когда заметите, что собеседник совсем растерялся, вставляйте необходимые внушения в свой быстрый текст.

Легкий для изучения и практики метод, является базовым — «5-4-3-2-1»

Для его выполнения вам будет необходим доброволец. Он располагается удобно на стуле и внимательно слушает вас. Для начала необходимо дать ему те внушения, которые очевидны и подтверждаются. К примеру, что сейчас на улице идёт снег, а в комнате слышен гул проезжающих машин. Эти формулировки, которые сразу же можно проверить, помогают установить доверие между вами. Затем, чтобы его закрепить, обратите внимание на звуки, которые обычно нас сопровождают, но мы их не отслеживаем, к примеру, тиканье часов. После этого начните использовать утверждения по поводу его внутреннего состояния, к примеру, что в данный момент он спокоен. Когда контакт установлен, который называется раппорт, можете переходить непосредственно к самим циклам:

• Говорите ему 4 фразы реальных, то есть то, что он в данный момент действительно видит (вас, окно, шторы или шкаф перед глазами), и пятую фразу с внушающим смыслом (то есть то, что вы хотите ему внушить).
• Далее говорите 4 фразы о его физических, двигательных ощущениях (что тепло ощущается по всему телу, каждая мышца расслабляется, он чувствует, как тяжелеют веки и прочее), а пятую о внутреннем состоянии спокойствия.
• Теперь три фразы о реальном восприятии, и две о внутреннем состоянии.
• Два реальных предложения, и три внушения.
• И последний цикл, в котором употребите одно предложение реального характера, и четыре, направленных на ощущения. После этого можете начинать говорить только внушения.

Выход из гипноза

Немаловажным является выход из состояния гипноза, для этого следует по завершению действий сказать: «Сейчас я вас разбужу, я буду считать от 5 до 1, и вы постепенно будете выходить из состояния транса. Когда вы откроете глаза, вы будете ощущать себя полным сил и энергии, как будто крепко и сладко спали».

Может случиться такое, что испытуемый после пробуждения будет испытывать тошноту или тяжесть в теле. Чтобы устранить эти последствия, необходимо обратно его загипнотизировать, только давать установки уже по поводу улучшения самочувствия. Или, бывают случаи, что пациент, доброволец просто засыпал крепким сном. Не тревожьте его в таком случае, и не пугайтесь, пусть удовлетворит свои физиологические потребности, а после пробуждения зададите вопросы о том, что с ним происходило во время сеанса. Обращайте внимание на то, какие формулировки проскакивают в его речи, и в следующий раз, для усиления эффекта внушаемости используйте их.

Заключение

На этом всё, уважаемые читатели! Экспериментируйте, и всё у вас получиться. Напоследок хочу порекомендовать почитать мою статью ... Там описаны способы, с помощью которых возможно найти общий язык со своим подсознанием и дать ему необходимую настройку, чтобы максимально быстро достичь успеха. Если статья вам была интересна, вы можете добавить её к себе в соц. сети (кнопки находятся внизу), вам будет полезно, а мне приятно знать что статья пригодилась. До скорых встреч.

13

Если вы хотите знать, как научиться гипнозу и овладеть наукой погружения в транс человека, приготовьтесь к долгим тренировкам. С первой попытки освоить это мастерство практически невозможно. Но существует множество упражнений, которые смогут привести вас к нужному результату.

Гипноз - это особый способ воздействия на психику человека, который предполагает отключение сознания и погружение в полный транс. Когда сознание затуманено, можно влиять на работу подсознательного - той части психики, которую самостоятельно контролировать невозможно.

Поэтому гипноз помогает избавиться от зависимостей, вылечить депрессию, избавиться от комплексов и ограничивающих установок, которые мешают человеку жить. Также гипноз помогает заложить в подсознание определённые программы, в соответствии с которыми человек будет действовать в дальнейшей жизни.

Мы поговорим о том, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Возможно, при помощи упражнений у вас получится освоить эту нелёгкую науку. Не ждите мгновенных результатов и будьте готовы, что получаться будет не сразу.

Как овладеть гипнозом: упражнения

Если вы твёрдо решили овладеть гипнозом, необходимо знать о следующем:

• Помните, что человек, которого вы попытаетесь ввести в транс, будет находиться в очень опасном состоянии. Если вы не сумеете вывести его из этого транса правильно, его психика пострадает.
• Перед тренировками как следует изучите теорию гипнотерапии. Стоит почитать труды известных психотерапевтов, чтобы понимать, что представляет из себя гипноз, чем полезен и чем опасен, какие проблемы помогает решать, а какие лишь усугубит.
• Не все люди обладают гипнотическими способностями. Будьте готовы к тому, что у вас может вообще ничего не получиться, потому что нет врождённого таланта.
• Во время тренировок и сеансов гипноза нужно быть уверенным в себе, сосредоточенным и предельно внимательным.
• Помните, что человек, который зависим от чего-либо - плохой гипнотизер. Если вы курите, злоупотребляете алкоголем или наркотиками, зависимы от кофе или еще чего-то, лучше отказаться от идеи освоить гипноз.

Тренируем магнетический взгляд

Главное оружие гипнотизёра - его взгляд. Технику гипнотизирующего взгляда можно освоить при помощи специальных упражнений.

Что необходимо уметь:

• Концентрироваться и абстрагироваться от посторонних мыслей. Вы должны научиться подолгу смотреть в одну точку, совершенно ни о чём не думая. Это непросто. Тренируйтесь перед зеркалом или с «подопытным» человеком. Когда вы научитесь подолгу смотреть в его глаза без единой мысли, упражнение освоено. Совет: чтобы глаза не «бегали», смотрите строго в зрачок правого глаза.
• После того как научитесь концентрироваться, тренируйтесь передавать мысль взглядом. Сосредоточьтесь на одном мысленном посыле и старайтесь передать его взглядом другому человеку. Например, проговаривайте про себя: «Встань и пройдись по комнате». Если человек догадается, чего вы от него хотите, упражнение освоено.

Тренировки должны проходить следующим образом:

1. Испытуемого человека необходимо уложить на кушетку. А вы должны расположиться максимально удобно над его головой, чтобы можно было смотреть глаза в глаза.
2. В помещении для сеанса должно быть тихо - никаких посторонних звуков, движений, домашних животных.
3. Испытуемый подсознательно будет сопротивляться внедрению в его сознание. Поэтому первые тренировки могут быть очень долгими - будьте готовы к этому.
4. Успехом можно считать момент, когда под воздействием вашего взгляда человек сможет уснуть, расслабиться, погрузиться в отрешенное состояние.

Это самое простое упражнение, при помощи которого можно научиться гипнозу самостоятельно.

Рисуем круг

После того как вы освоите предыдущее упражнение, можно приступать к более сложным тренировкам.

В ход пойдут специальные предметы, которые помогут погрузить испытуемого в транс:

• Маятник. Это может быть металлический предмет, болтающийся на нити или тонкой верёвочке. Монотонные движения маятника помогут быстро погрузить человека в транс. Важно, чтобы испытуемый, не отрываясь, следил за маятником, был расслаблен и ни о чем не думал.
• Нарисованный на листе бумаге круг. Его необходимо закрепить таким образом, чтобы испытуемый мог безотрывно смотреть в центр этого круга. Во время сеанса он также должен представлять, как из его глаз выходят лучи, которые смыкаются в центре круга.

При использовании этих предметов важно договориться с испытуемым, что у вас будет некий сигнал, после которого он выйдет из транса. Например, щелчок пальцами или хлопок.

Упражнение проводится примерно так:

1. Вы укладываете человека на кушетку, некоторое время разговариваете с ним тихим, спокойным голосом. Убедитесь, что он полностью расслабился.
2. Затем говорите, что, как только вы хлопните в ладоши, он проснётся и сделает то, что вы прикажете в состоянии гипноза.
3. Начинайте раскачивать маятник перед лицом испытуемого. Он должен следить за движениями, не отрывая взгляда. Постепенно его веки начнут тяжелеть, он закроет глаза и впадёт в гипнотическое состояние.
4. В это время можно произнести простую программу, которую испытуемый должен будет выполнить после выхода из транса. Но вначале убедитесь, что он находится в бессознательном состоянии - спросите: «Ты слышишь меня?». Если ответа не последует, всё в порядке.
5. Произнесите простую команду. Например: «Когда услышишь хлопок, то проснёшься, встанешь и откроешь окно». Произнесите три-четыре раза.
6. Сделайте условленный сигнал - хлопните в ладоши.
7. Ждём, что сделает проснувшийся человек. Если встанет и откроет окно, упражнение удалось.

С каждой тренировкой можете усложнять задания.

Смотрите видео про гипноз и как научиться гипнотизировать людей:

Если вы решили освоить гипноз самостоятельно, помощниками вам станут следующие советы:

• Сходите на сеанс к хорошему гипнотерапевту. Понаблюдайте за специалистом, чтобы понять, как он действует.
• Изучите теорию - труды психотерапевтов по гипнозу помогут глубже понять тему.
• Занимайтесь медитациями и духовными практиками, чтобы самому приблизиться к состоянию осознанности, научиться контролировать своё бессознательное.
• Поищите в своем городе курсы гипноза - профессиональное обучение даст куда лучший результат, чем самостоятельные попытки.

Верьте в себя, усердно тренируйтесь, и у вас всё получится!

4.3 / 5 ( 74 голоса )

Гипноз — это возможность, которая позволяет манипулировать и воздействовать на чужое сознание.

Волевым людям покоряется судьба, но любой может попасть под влияние гипноза. Как ему научиться?

Порой действие гипноза кажется волшебством.

Но результат — это тренировка и практика тех навыков, которые можно освоить и самому.

Загипнотизированный человек не страдает, сужается часть его сознания, полностью направляясь на гипнотизера.

Манипулируем людьми

Научиться гипнозу в домашних условиях не просто, нужно обратиться в школы гипнотерапевтов, которые помогут ему научится своими глазами, возможно посещение семинаров, где ведутся практики диссипативных и гипнотических воздействий.

Более серьезные навыки может дать базовое, углубленное медицинское образование в сфере психологии или невропатологии.

Отличным подспорьем и обязательным условием получения навыка гипноза является многолетняя практика, то есть сейчас начать, а завтра уже научиться, овладеть им не получится.

Чтобы освоить приемы гипноза, научиться гипнотизировать не нужно владеть какими-либо задатками или даром, как неправильно считалось раньше.

При наличии желания, упорства любой может освоить технику контроля и управления чужим сознанием.

Не надо думать, что любой гипноз сводится к процедуре усаживания потенциального загипнотизированного человека в кресло, раскачивания перед его глазами шариком на цепочке.

Есть техники завуалированного гипноза, которые позволяют проводить манипуляции с сознанием незаметно для людей.

Это заманчиво, дает отличные предпосылки для достижения своих желаний. Но многие еще задают себе вопрос, можно ли научиться владению им самостоятельно без сторонней помощи? Можно!

Правила гипноза

Прежде чем научиться гипнозу самостоятельно, каждый гипнотизер должен узнать ряд правил:

• Должна быть уверенность в своих силах, поэтому необходимо вырабатывать ее. Уверенность не должна колебаться, она должна быть внушена каждому потенциальному загипнотизированному человеку.
• Голос должен быть твердым, убедительным, но не вызывать чувства опасности. Нельзя кричать или быть напористым, но фразы должны произноситься слегка отрывисто. В голосе должны присутствовать полумеры: голос не должен быть нежным, строгим тоже; шептать нельзя, спокойный тембр голоса не годится.
• Перед сеансом необходимо набраться решимости, силы и уверенности. Обычными фразами о том, что все получится, можно усилить себе мотивацию.
• До каждого сеанса необходимо устанавливать контакт с каждый пациентом. Главное — это помочь расслабиться пациенту и снять возможные психологические блокировки, которые на уроне подсознания могут препятствовать ему. При подготовке человека учитывайте личные особенности: необходимо говорить в той манере, которая привычна для пациента, не надо волновать его, неприятные темы до вхождения в транс должны избегаться.
• Запрещается использовать психотропные вещества.
• Для усиления расслабления перед самым началом гипноза, для вхождения в транс необходимо начать обратный отсчет с 5 или с 10, но иногда отсчет начинают с 20 и более. Все зависит от способности человека входить в трассовое состояние.
• Во время внушения нужно смотреть в глаза уверенным взглядом, который не испугает, а внушит доверие.
• Нужно регулярно спрашивать гипнотизируемого о состоянии и самочувствии. Нужно наблюдать за внешними проявлениями, если человек по привычке дергает ногой, то сеанс отсчета нужно повторить. Над пациентом нужно совершать пассы руками, спрашивать о изменениях в состоянии, на любой ответ нужно говорить, что все нормально и идет так, как и должно. Если партнер начал слушаться, то гипноз удался.
• Выведение из транса требует прямого отсчета и резкого хлопка, пи этом человека в трансе необходимо предупредить об окончании гипноза после хлопка.
• После выведения человека из состояния гипноза проведите беседу о состоянии здоровья, самочувствии — это позволит более или менее усовершенствовать практику, которая применима к этому человеку.

Как владеть их сознанием

Те возможности, которые дает гипноз, ограничиваются фантазией самого гипнотизера.

Вообще вся методология открывает огромные возможности в лечении психологических проблем, но интересный «бонус» плюсы:

• Все на кого влияют не пострадает, это безопасно, но они могут считать своего гипнотизера самым красивым, самым умным и пр.;
• Мнение для всех эталон справедливости;
• Никто не откажет в выполнении вашей просьбы;
• Вас трудно обидеть пр.

Гипноз который используется для достижения своих желаний, может стать отличным подспорьем в достижении любых желаний.

Управление сознанием за 10 шагов

Научиться делать гипноз можно за 10 простых последовательных шагов:

1. Самым трудным методом гипноза является способ, который не требует подготовки гипнотизируемого лица, заметных манипуляций. Сначала необходимо привлечь внимание данного лица. Это может быть попытка знакомства и т.п.
2. Сначала проведите простую беседу на любую тему, чтобы несколько предрасположить человека к себе.
3. В процессе беседы необходимо слегка дотрагиваться до ладоней или рук, как бы случайно, это позволит немного усилить контакт между гипнотизером и потенциальной «жертвой».
4. Нужно пытаться смотреть в глаза волевым, сильным, но не пугающим взглядом. Пытаться задержать взгляд. Рано или поздно при легком, но уверенном тембре голоса, тактильном контакте это начнет получаться.
5. Контакт установлен, можно потихоньку начинать манипуляции с сознанием.
6. Нужно повернуть тему разговора на собеседника, чтобы говорить начал он. Нужно постоянно смотреть в глаза и в слух соглашаться со словами собеседника.
7. Нужно ненавязчиво оборвать собеседника и начать рассказ самому. При чем в рассказе должны быть использованы те слова, которые нужно внушить. Если вы пытаетесь внушать доверие, то чаще нужно использовать эти однокоренные слова. Они отложатся в памяти и будут ассоциироваться с вами.
8. Тактильный контакт необходимо усилить, его обрыв приводит к потере общего контакта.
9. Внушение должно быть более навязчивым и активным. Можно напрямую говорить некоторые фразы и обращения.
10. Когда с Вами начали соглашаться и прислушиваться, беседу-гипноз необходимо продолжить еще минут 5-10 с соблюдением всех рекомендаций. Нужно попрощаться. Когда объект уходит, его нужно окликнуть, посмотреть в глаза и махнуть рукой, как будто на прощание.

Метод прост и позволяет научиться гипнозу самостоятельно дома, но это вид нейролингвистического программирования.